Зв’язок між розумом і тілом – як взаємопов’язані наша психологія та фізіологія

Нові досягнення в технологіях прискорюють наше усвідомлення світу навколо нас і всередині нас. Незалежно від того, на мікро- чи макрорівні ці досягнення дають змогу зрозуміти різноманітні сфери можливостей і чудес. 

Специфіка зв’язку між нашим розумом і тілом є певною мірою таємницею серед широкої маси населення. Якщо одні люди ідентифікують нашу психологію та фізіологію як дві окремі сутності, не замислюючись, інші відчувають інакше. Незалежно від того, шукаючи інформацію, анекдотичну чи фактичну, багато хто вважає наш розум і тіло гіперзв’язаними та значною мірою продуктом одне одного. 

Факти 

Нещодавно було зроблено подальший розвиток у наших знаннях про зв’язок розуму та тіла, точніше про те, як стани нашого розуму впливають на наші органи та функції тіла. Результати, надані Університетом Піттсбурга, підвищили нашу обізнаність щодо цього питання, завдяки поодиноким експериментам, які показують, як кора головного мозку когнітивно та неврологічно пов’язана з певними органами; у цьому випадку це мозкова речовина надниркових залоз, орган, який реагує на стрес.

Результати цього дослідження показують, що в мозку є коркові ділянки, які безпосередньо контролюють реакцію мозкової речовини надниркових залоз. Чим більше ділянок мозку має нервові шляхи до мозкової речовини, тим більш адаптованою є реакція на стрес через фізіологічні реакції, такі як потовиділення і важке дихання. Ця індивідуальна відповідь ґрунтується на когнітивному образі, який ми маємо в голові, і на тому, як наш розум сприймає цей образ так, як вважає за потрібне.  

Що це означає для майбутнього 

Це говорить нам про те, що наше пізнання — це не просто те, як працює наш мозок. Він показує, як працює наш мозок і наскільки він обслуговує життєво важливі частини нашого тіла. Загальновідомо, що ті, хто медитує, практикує йогу та займаються спортом, мають більше сірої речовини в мозку, яка є ключовою для пом’якшення стресу, тривоги та депресії. Сни можуть бути настільки реальними та яскравими, що викликають такі фізіологічні реакції, як пітливість і прискорене серцебиття.

У таких книгах, як «Як перестати хвилюватися та почати жити» Дейла Карнегі, наведено докази того, як хвилювання сіють хаос і можуть завдати шкоди нашому здоров’ю, якщо їх не контролювати. Лікування психосомозу дуже поширене в сучасній медицині, де ефект плацебо та ноцебо має високий рівень використання, а також рівень успіху. Усі додаткові докази того, що конструкти та стани нашого розуму дуже потужно стимулюють фізіологічні реакції, як позитивні, так і негативні.