De link tussen lichaam en geest - Hoe onze psychologie en fysiologie met elkaar verbonden zijn

Nieuwe ontwikkelingen in technologie versnellen ons bewustzijn over de wereld om ons heen en in ons. Of het nu op micro- of macroniveau is, deze vorderingen geven inzicht in verschillende rijken van mogelijkheden en verwondering. 

De details met betrekking tot de link tussen onze geest en ons lichaam is een beetje een mysterie onder de algemene bevolking. Waar sommige mensen onze psychologie en fysiologie identificeren als twee afzonderlijke entiteiten zonder erbij na te denken, voelen anderen zich anders. Of het nu gaat om het zoeken naar informatie, anekdotisch of feitelijk, velen zien onze geest en ons lichaam als hyperverbonden en in hoge mate een product van elkaar. 

De feiten 

Onlangs zijn er verdere ontwikkelingen gemaakt in onze kennis van de verbinding tussen lichaam en geest, meer specifiek hoe onze gemoedstoestanden onze organen en lichaamsfuncties beïnvloeden. De resultaten, geleverd door de Universiteit van Pittsburgh, hebben ons bewustzijn over de kwestie vergroot, met geïsoleerde experimenten die laten zien hoe de hersenschors cognitief en neurologisch verbonden is met specifieke organen; in dit geval het bijniermerg, een orgaan dat reageert op stress.

De bevindingen in deze studie tonen aan dat er corticale gebieden in de hersenen zijn die de respons van het bijniermerg rechtstreeks regelen. Hoe meer hersengebieden neurale paden naar de medulla hebben, des te beter is de stressrespons via fysiologische reacties zoals zweten en zwaar ademhalen. Deze op maat gemaakte reactie is gebaseerd op het cognitieve beeld dat we in onze geest hebben en hoe onze geest dat beeld naar eigen goeddunken aanpakt.  

Wat het betekent voor de toekomst 

Wat dit ons vertelt, is dat onze cognitie niet alleen is hoe onze hersenen werken. Het onthult hoe onze hersenen werken en in welke mate ze de vitale delen van ons lichaam dienen. Het is bekend dat degenen die mediteren, yoga beoefenen en sporten, meer grijze stof in hun hersenen hebben, wat essentieel is voor het verminderen van stress, angst en depressie. Dromen kunnen zo echt en levendig zijn en fysiologische reacties veroorzaken, zoals zweten en een verhoogde hartslag.

Boeken als "How to Stop Piekeren en Beginnen met Leven" van Dale Carnegie hebben bewijs geleverd over hoe zorgen grote schade aanrichten en onze gezondheid kunnen verlammen als er niets aan gedaan wordt. De behandeling van psychosomose komt veel voor in de moderne geneeskunde, waar het placebo- en nocebo-effect hoge gebruikspercentages en succespercentages hebben. Allemaal verder bewijs dat de constructies en toestanden van onze geest zeer krachtig zijn in het uitlokken van fysiologische reacties, zowel positief als negatief.