Ang link ng isip-katawan - Paano magkakaugnay ang ating sikolohiya at pisyolohiya

Ang mga bagong pag-unlad sa teknolohiya ay nagpapabilis sa ating kamalayan tungkol sa mundo sa paligid at sa loob natin. Sa micro man o macro level, ang mga pagsulong na ito ay nagbibigay ng insight sa iba't ibang larangan ng posibilidad at kababalaghan. 

Ang mga detalye tungkol sa link sa pagitan ng ating isip at katawan ay medyo isang misteryo sa gitna ng pangkalahatang populasyon. Kung saan kinikilala ng ilang tao ang ating sikolohiya at pisyolohiya bilang dalawang magkahiwalay na nilalang nang walang pag-iisip, iba ang nararamdaman ng iba. Sa pamamagitan man ng paghahanap ng impormasyon, anecdotal o factual, nakikita ng marami ang ating isip at katawan bilang sobrang konektado at napaka-produkto ng bawat isa. 

Ang Katotohanan 

Kamakailan, higit pang mga pag-unlad ang ginawa sa ating kaalaman sa koneksyon ng isip/katawan, mas partikular kung paano nakakaapekto ang ating mga estado ng isip sa ating mga organo at mga paggana ng katawan. Ang mga resulta, na ibinigay ng The University of Pittsburgh, ay nagpapataas ng aming kamalayan tungkol sa bagay na ito, na may mga nakahiwalay na eksperimento na nagpapakita kung paano ang cerebral cortex ay cognitively at neurologically na nauugnay sa mga partikular na organo; sa kasong ito ang adrenal medulla, isang organ na tumutugon sa stress.

Ang mga natuklasan sa pag-aaral na ito ay nagpapakita na may mga cortical region sa utak na direktang kumokontrol sa tugon mula sa adrenal medulla. Ang mas maraming mga rehiyon ng utak na may neural pathways sa medulla, mas iniayon ang stress tugon ay sa pamamagitan ng physiological reaksyon tulad ng pagpapawis at mabigat na paghinga. Ang iniangkop na tugon na ito ay batay sa nagbibigay-malay na imahe na nasa ating isipan, at kung paano tinutugunan ng ating isip ang larawang iyon sa paraang nakikita nitong akma.  

Ano ang Kahulugan Nito para sa Kinabukasan 

Ang sinasabi nito sa atin ay ang ating katalusan ay hindi lamang kung paano gumagana ang ating utak. Ibinubunyag nito kung paano gumagana ang ating utak at kung ano ang kapasidad ng mga ito sa paglilingkod sa mahahalagang bahagi ng ating katawan. Kilalang-kilala na ang mga nagninilay-nilay, nagsasanay ng yoga, at nag-eehersisyo ay may mas maraming grey matter sa kanilang utak, na mahalaga sa pagpapagaan ng stress, pagkabalisa, at depresyon. Ang mga panaginip ay maaaring maging tunay at matingkad, at lumikha ng mga pisyolohikal na reaksyon tulad ng pagpapawis at pagtaas ng tibok ng puso.

Ang mga aklat tulad ng "How to Stop Worrying and Start Living" ni Dale Carnegie ay naglalarawan ng katibayan kung paano nagdudulot ng kaguluhan ang pag-aalala at maaaring makapilayan ang ating kalusugan kung hindi ito mapipigilan. Ang paggamot sa psychosomosis ay laganap sa modernong medisina kung saan ang epekto ng placebo at nocebo ay may mataas na rate ng paggamit pati na rin ang mga rate ng tagumpay. Ang lahat ng karagdagang katibayan na ang ating isip ay bumubuo at nagsasaad ay napakalakas sa pag-udyok ng mga pisyolohikal na reaksyon maging positibo man o negatibo.