Semita Salus: Quantum potest sequi cogitationes optimize nostrae workouts exercere?

Comede bene et exerce. Sapientes verba haec audivimus, et tam simplices sonant. Sed quam simplex est? Omnes novimus legere pittacia in cibis et potibus nostris. Ergo aliquos numeros addere possumus quot calories in die consumpti sumus.

Nam quamdiu memini, aliquis potest ad gymnasium adire et in antliam, cursoriam, vel ellipticam salire, et pondus suum inire. Tum machina conaretur vestigia quot calories quis arderet. Qua ratione nititur quousque ipse vel illa currit vel ambulat.

Per rudis brains potentiae nostrae vim et nonnulla machinamenta exercentia aestimare potuimus quot calories in die consumimus et incendimus. Instrumenta nunc qualia in Apple Vigilia et Fitbit pulsatio cordis, gressus et actio per totum diem vestigent, non solum tempore quo in antliam deservis - adiuvans nos meliorem imaginem totius congruentiae nostrae in dies in diem habere. fundamentum.

Opportunitas investigatores quasi instrumenta valida sonare possunt ad aliquem adiuvandum in formam redigendi, sed sunt quaedam vitia maioris momenti instrumentorum currentium adhibitorum. Maxime mirum defectum idoneitatem elit est sunt multo meliores gradus estimatores quam calorie estimatores. Cum plerique homines maxime in calories consumpti et combusti sunt, cum pondus amittere vel lucrari conantur, repugnantia in calorie computatione vim habet ad victu alicuius totaliter derail.

Dan Heil, physiologiae professoris exercitium in Universitate publica Montana, explicavit for Wired in articulo "Quare Opportunitas Tracker Calorie Comites omnes super Tabulam sunt", "Omnes assumpsit cum fabrica calorie computationem accurate dat, et in eo est periculum…" ingens erroris margo est et verus caloric ardet. legere 1,000 calories] inter DC et 600 calories alicubi jacet. "

Heil etiam duas causas affert, quod algorithms idoneitate usus investigatores indesinenter inaccurate sunt. Hoc quia cogitationes non considerant quid in corpore tuo fit, solum motus tuus. Habent etiam molestiam determinatas tuas exactas motus et actiones. Revera, ut certam figuram pro calories urerent, a fabrica calorimeter est.

Calorimeters metiuntur oxygeni consumptionem et, secundum Heil, calorimetra indirecta sunt optima via ad mensurandum calories comburendos. Quia respiratio directam relationem habet ad quantitatem energiae adhibitae.

Cur ergo homines negotiantur in iWatches pro calorimetris? Secundum Wired Articulus, sumptus calorimetri machinarum ab $30,000 ad $50,000 vagatur. Haec machinae etiam maxime instrumenta in lab occasu adhibita sunt, cum non multi decem milia dollariorum ad congrui vigilantiam impendant. Etsi conatus efficiuntur ut elit in futurum idoneitatem meliorem efficiant.

Una area innovationis est "captiosus" workout vestimenta sua. Lauren Goode, scriptor Re / codice, nuper conatus Athos "dolorem" workout aliqua braccas. Braccae parvae electromyographiae et cortici sensores continebant, qui wirelessly appi iPhone adnexae erant. Item, in exterioribus braccarum invenit unum "nucleum". Haec machina abripitur ad latus braccae quae chipm Bluetooth, gyroscopum et accelerometrum continet (eadem instrumenta in multis wristbandorum idoneitate venatoribus inventae sunt).

Quod Athos anhelat Laurentianus facit peculiare, eorum facultas metiri conatus musculi, quod per tabulam caloris in iPhone app. Laurentianus autem indicat, "Est utique exitus practicus non posse actualiter intueri tuum felis, dum squats et pulmones et multa alia exercitia vales." App venit instructus cum pluma playback quamquam, sic cogitare potes in quam difficile laborastis post tuam workout et ad quaslibet quaestiones proximo tempore gymnasium ferire. Lauren etiam ostendit braccas non tam consolatoriae esse quam braccas normales workout, verisimile propter gadgets extra eos cum venire.

Athos solus non est societas exquisitae workout vestimenta explorans. Est etiam Montrealensi-substructio Omsigna et Seattle-substructio Sensoria. Hae societates offerunt suas variationes et progressus ad exercitium tracking per yoga braccas, tibialia et tunicas compressiones.

Dolor vestimenta sua qui loqui ad medicum tuum

Vestes captiosae hae etiam ultra solum usum exercere poterant. Intel CEO Brian Krzanich narrat Re / codice tunicas quae monitor salutis notitiae medicorum doctorum coniungi poterant. Necnon et instrumentum diagnosticum medicorum fiet, quod medicis sine aegro perspicientia etiam domum suam relinquens concedit.

Quamquam Athos anhelat et aliae callidi vestes ambitiosae sunt. Aliquid adhuc requirunt in exteriori, sicut "nucleum" quod ante lavationem removendum est, idque obiciendum ante utendum.

Itaque, etsi technice instrumenta nulla Fitbit-esque requiruntur. Hae vestes callidae adhuc non sunt, bene omnia quae sua omnia sapiunt. Etiam, quamquam multo facilior quam calorimeter machinis, haec machina dolor captiosus complures centena dollariorum constat et nunc maxime ad athletas apparatus est. Nihilominus mirum non est si paucis annis tibialia emere possumus quae nobis narravit quomodo bona nostra cursus forma esset in bonis nostris localibus ludicrarum thesaurorum—non enim modo adhuc sumus.

In futuro longinquioribus, ipsa nostra DNA forsitan nos permittit ut efficacius exercitatio nostra indagamus et instituamus. SI notario Tom Taylors dicit "In terminis ex quibus ingredimur per quinquaginta annos cum in DNA analysi consideramus, caelum terminum habet". DNA analysis graves implicationes habet pro futuro congruentiae, Taylor explicat, "Non solum athletae erit vexillum, sed unusquisque nostrum scire quid nostra DNA sit, quid iniuriae nostrae susceptibilis sit, quid nostra morbos susceptibilitas est. "DNA analysis igitur nos adiuvat ut notitias quae opus sunt sartori nostris workouts ut maximum beneficium cum minimo periculo consequamur.

Currens duo milia passuum in viginti minutis cum idoneitate venato, non est aliud pro corpore tuo quam currit duo milia passuum in viginti minuta sine idoneitate venato. Nemo necessitatibus, in semita et notitia colligendis fabrica exercere. Non dant tibi subito impetu industriae et eximii virium (populus laborant in remediis quod facere potest). Homines quasi imperium habere licet. Libenter suam workout videre mensurabili modo – adiuvari potest nos excitare.