Caafimaadka Raad-raaca: Intee in le'eg ayaa aaladaha daba-galka jimicsigu tayayn karaan jimicsiyadayada?

Si fiican u cun oo jimicsi. Dhammaanteen waan maqalnay erayadan xigmadda leh, waxayna u eg yihiin kuwo fudud. Laakiin sida ay u fududahay runtii? Dhammaanteen waan ognahay sida loo akhriyo calaamadaha cuntada iyo cabitaannadayada. Markaa waxaan markaas ku dari karnaa tirooyin si aan u go'aamino inta kalooriyo ee aan isticmaalnay maalintii.

Ilaa inta aan xasuusan karo, qof ayaa aadi kara goobta jimicsiga oo uu ku boodboodi karo mishiinka lagu tumayo, baaskiilka, ama elliptical, oo uu galo miisaankiisa. Kadib mashiinku wuxuu isku dayi lahaa inuu la socdo inta kalooriyo ee qof gubtay. Kaas oo ku salaysan inta uu ordayo ama socdo.

Iyada oo loo marayo maskaxdayada ceeriin, iyo mashiinnada jimicsiga qaarkood, waxaan awoodnay inaan qiyaasno inta kalooriyo ee aan isticmaalnay oo gubnay maalintii. Hadda qalabyada ay ka midka yihiin Apple Watch iyo Fitbit-ka waxay la socdaan garaaca wadnahaaga, tillaabooyinkaaga, iyo dhaqdhaqaaqaaga maalinta oo dhan-ma aha oo kaliya inta lagu jiro wakhtiga aad u hurto joogitaanka mashiinka-tuursanaanta-waxay naga caawinayaan inaan helno sawir wanaagsan oo ku saabsan jirkeena guud maalinba maalinta ka dambaysa. saldhig.

Daba-galeyaasha jimicsiga ayaa laga yaabaa inay u ekaan karaan qalab awood leh si ay u caawiyaan qof inuu qaab yeesho, laakiin waxaa jira cillado waaweyn oo leh qalabka hadda la isticmaalo. Fashilka ugu yaabka badan ee raad-raacayaasha jir dhiska waa taas waxay aad uga fiican yihiin qiyaasayaasha tilaabada marka loo eego qiyaasayaasha kalooriga. Maadaama dadka intooda badani ay diiradda saaraan kalooriyeyaasha la isticmaalo iyo kuwa gubanaya marka ay isku dayayaan inay lumiyaan ama korodho miisaan, iswaafaqla'aanta tirinta kalooriga ayaa awood u leh inay gebi ahaanba ka leexiso cuntada qof.

Dan Heil, oo ah borofisar physiology-ga jimicsiga ee Jaamacadda Gobolka Montana, ayaa u sharaxay banki Maqaalka "Waa maxay sababta Fitness Tracker Calorie Counts ay dhammaan ka sarreeyaan khariidadda", "Qof kastaa wuxuu u malaynayaa marka qalabku siiyo tirinta kalooriga inay sax tahay, halkaasna ay khatartu ku jirto… akhrinta 1,000 kalori] waxay ku taal meel u dhaxaysa 600 iyo 1,500 kalori."

Heil waxa kale oo uu daliishaday laba sababood oo algorithms-yada ay adeegsadaan raad-raacayaasha jirdhiska ay yihiin kuwo aan degganayn. Tani waxay tahay in aaladuhu aysan ku xisaabtamin waxa ka dhacaya gudaha jidhkaaga, kaliya dhaqdhaqaaqaaga. Waxa kale oo ay dhibaato kala kulmaan go'aaminta dhaq-dhaqaaqaaga iyo ficilladaada saxda ah. Dhab ahaantii, si aad u hesho tiro la isku halayn karo ee kaloriinta gubtay, a qalabka calorimeter waa lagama maarmaan.

Calorimeters-ku waxay cabbiraan isticmaalka oksijiinta iyo, sida uu qabo Heil, calorimitirrada aan tooska ahayn ayaa ah habka ugu habboon ee lagu cabbiro kalooriyeyaasha gubtay. Maadaama neefsashadu ay xidhiidh toos ah la leedahay cadadka tamarta la isticmaalo.

Haddaba maxay dadku uga ganacsan wayeen iWatches-kooda calorimeter? Sida laga soo xigtay banki Maqaalka, qiimaha qalabka calorimeterku wuxuu u dhexeeyaa $30,000 ilaa $50,000. Qalabkan ayaa sidoo kale inta badan ah aaladaha lagu isticmaalo goobta shaybaadhka, maadaama aanay dad badani haysan tobanaan kun oo doolar oo ay ku bixiyaan la socodka jirdhiska. In kasta oo lagu dadaalayo in lagu horumariyo raad-raacayaasha jir dhiska mustaqbalka.

Mid ka mid ah meelaha hal-abuurka ah waa dharka jimicsiga "xariif" ah. Lauren Goode, qoraa ah Re / code, dhawaan waxay tijaabisay qaar ka mid ah Athos surwaalka jimicsiga "smart". Surwaalku waxa uu ka koobnaa electromyography yar iyo dareemayaasha garaaca wadnaha kuwaas oo si fiilo la'aan ah loogu xidhay abka iPhone. Sidoo kale, dusha sare ee surwaalka ayaa laga helayaa "xudunta". Kani waa qalab lagu xidhay dhinaca surwaalka oo ka kooban chip-Bluetooth, gyroscope, iyo accelerometer (qalab la mid ah ayaa laga helay raad-raacayaasha jir dhiska curcurka ee hadda jira).

Maxaa ka dhigaya surwaalka Athos Lauren ee gaarka ah waa awooda ay ku cabbiraan dadaalka murqaha, taas oo lagu muujiyay khariidadda kulaylka ee app iPhone. Lauren, si kastaba ha ahaatee, waxay tilmaamtay, "Dabcan, arrinta la taaban karo ee ah inaadan awoodin inaad si dhab ah u eegto taleefankaaga casriga ah markaad samaynayso squats iyo lunges iyo jimicsiyo kale oo badan." Appku waxa uu ku qalabaysan yahay muuqaal dib-u-ciyaarid, si aad uga milicsato sidii aad u shaqaynaysay ka dib jimicsigaaga oo aad wax ka qabato arrimo kasta marka xigta ee aad garaacdo jimicsiga. Lauren waxa kale oo ay tilmaantay in surwaalku aanu u raaxaysanayn sida surwaalka jimicsiga caadiga ah, lagana yaabo in ay ugu wacan tahay agabka dheeraadka ah ee ay la yimaadeen.

Athos ma aha shirkadda kaliya ee sahamisa dharka jimicsiga ee xariifka ah. Waxa kale oo jira Omsignal fadhigeedu yahay Montreal iyo Sensoria fadhigeedu yahay Seattle. Shirkadahaani waxay bixiyaan kala duwanaansho u gaar ah iyo horu-marin loogu talagalay la socodka jimicsiga iyaga oo isticmaalaya surwaalka yoga, sharabaadada, iyo shaadhka isku-buuqa.

Dhar qurxoon oo la hadla dhakhtarkaaga

Dharkan caqliga leh ayaa xitaa dhaafi kara ujeedooyin jimicsi oo keliya. Madaxa Intel Brian Krzanich ayaa sheegay Re / code shaararka kormeeraya xogta caafimaadka waxay ku xidhan yihiin xirfadlayaasha caafimaadka. Sidoo kale noqo qalab lagu baaro caafimaad oo u ogolaanaya dhakhaatiirta in ay helaan aragti aan bukaan xitaa ka tagin gurigiisa ama aqalkeeda.

Inkasta oo surwaalka Athos iyo dharka kale ee caqliga leh ay yihiin kuwo xiiso leh. Waxay weli u baahan yihiin wax ka baxsan dibadda sida "xudunta" oo ay tahay in la saaro ka hor inta aan la dhaqin, waana in la dallaco ka hor inta aan la isticmaalin.

Marka, inkasta oo farsamo ahaan aan loo baahnayn qalabka Fitbit-esque. Dharkan xariifnimada leh weli ma aha, si fiican, dhammaan kuwa caqli-gal ah oo dhan naftooda. Sidoo kale, in kasta oo aad uga heli karo aaladaha calorimeterka, qalabkan casriga ahi waxa uu ku kacayaa dhawr boqol oo doollar oo hadda inta badan waxa uu ku wajahan yahay ciyaartooyda. Weli la yaab ma noqon doonto haddii dhowr sano gudahood aan ku iibsan karno sharabaadyo noo sheegay sida ugu wanaagsan ee qaabka orodkayagu u ahaa dukaanka alaabta isboortiga ee maxalliga ah - weli ma joogno halkaas.

Mustaqbalka fog, DNA-deena ayaa laga yaabaa inay noo ogolaato inaan la socono oo aan u qorshayno jimicsigayaga si hufan. SI Wariye Tom Taylors wuxuu leeyahay, "Marka la eego halka aan aadi karno 50 sano gudahood marka aan eegno falanqaynta DNA, cirku waa inuu noqdaa xadka." Falanqaynta DNA-da waxay leedahay saameyn halis ah mustaqbalka jirdhiska, Taylor wuxuu sharxayaa, "Waxay noqon doontaa halbeeg kaliya maaha cayaartoyda, laakiin qof kasta oo naga mid ah si uu u ogaado waxa DNA-gayaga yahay, ogow waxa u nuglaanshahayaga dhaawaca, ogow waxa our u nuglaanshaha jirrada waa." Falanqaynta DNA-da ayaa markaa naga caawin karta inaan helno xogta aan u baahanahay si aan u habeyno jimicsigayaga si aan u helno faa'iidada ugu badan ee khatarta ugu yar.

Ku orda laba mayl labaatan daqiiqo gudaheed oo leh raadiyaha fayadhowrka waxba kama duwana jirkaaga in aad ku ordo laba mayl gudaha labaatan daqiiqo adiga oo aan lahayn tracker fayow. Qofna baahida qalab raadraaca iyo xog-ururinta si loo jimicsado. Kuma siinayaan xoog degdeg ah oo xoog leh (dadku waxay ka shaqaynayaan kiniinno taas samayn kara). Dadku waxay jecel yihiin inay xakameeyaan in kastoo. Waxay jecel yihiin inay u arkaan jimicsigooda hab la qiyaasi karo - waxay naga caawin kartaa dhiirigelinta.